pilates online

Il Pilates fa dimagrire? La mia esperienza, cosa dice la scienza e perché la risposta non è così scontata

9 Ago , 2026 - Pilates

Questa è probabilmente una delle frasi che ho sentito ripetere più spesso negli ultimi anni. E la cosa divertente è che, fino a qualche anno fa, lo pensavo anch’io. Mi chiamo Elena, ho 32 anni e, mentre scrivo questo articolo nel 2026, lavoro ancora otto ore al giorno in banca. Parallelamente insegno Pilates online e ho creato Pilates Revolution 2.0, il metodo con cui aiuto centinaia di donne ad allenarsi comodamente da casa.

, , , ,

Home workout: come allenarsi a casa quando lavori tutto il giorno (e perché bastano 30 minuti)

8 Ago , 2026 - Pilates

Se stai leggendo questo articolo, probabilmente ti ritrovi in una di queste situazioni.

Lavori tutto il giorno. Torni a casa stanca. Sai che dovresti allenarti. Ma tra cena, faccende domestiche e il bisogno di staccare mentalmente, la palestra diventa l’ultimo dei tuoi pensieri.

La buona notizia? Non sei l’unica. E soprattutto, non hai bisogno di allenarti due ore al giorno per ottenere risultati.

In questo articolo voglio raccontarti cosa ha funzionato per me e per centinaia di donne che oggi seguono il mio metodo di allenamento da casa.

, , , , ,