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Il Pilates fa dimagrire? La mia esperienza, cosa dice la scienza e perché la risposta non è così scontata

9 Ago , 2026 - Pilates

Questa è probabilmente una delle frasi che ho sentito ripetere più spesso negli ultimi anni. E la cosa divertente è che, fino a qualche anno fa, lo pensavo anch’io. Mi chiamo Elena, ho 32 anni e, mentre scrivo questo articolo nel 2026, lavoro ancora otto ore al giorno in banca. Parallelamente insegno Pilates online e ho creato Pilates Revolution 2.0, il metodo con cui aiuto centinaia di donne ad allenarsi comodamente da casa.

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